曖昧な状態から対話開始
はっきりしなくてもOK。モヤモヤのまま話しかけてください。
me bookの使い方
対話で思考を整理し、章として残す
開始前に確認
- 最初の章は無料で体験できます。継続利用には月額980円のサブスクリプションが必要です。
- 初回利用時は、対話内容の外部AI送信に関する同意確認があります。
- 価値観診断は必須ではありませんが、先に実施すると対話が深まりやすくなります。
me bookの流れ
AIが論点・前提を整理
対話を通じて、何が論点で何が前提かを一緒に整理します。
見立てを章として保存
その時点の考えが整理され、me bookの章として保存されます。
振り返り・続きを話す
過去の章を見返し、必要に応じて「続きを話す」ことで更新できます。
章に保存される内容
章は会話ログそのものではなく、AIが対話内容を整理した「その時点の見立て」です。
| 構成要素 | 内容 |
|---|---|
| 章の整理結果 | 対話から導かれた、その時点での考えの要約と見立て |
| セッション履歴 | 章に対して行われた各回の対話の短い要約 |
| アクション | 章から生まれた実行項目（任意） |
| ここまでの整理 | me book全体の現在の見立て（AI生成） |
AIはどう支援するか
AIがやること
- 曖昧な状態から問いや落とし所を見つける支援
- 外化された内容を整理し、論点・詰まり・不足を見える形にする
- 必要に応じて知識を補い、思考を前に進める
- 高精度な「最後の整理」で見立てを美しくまとめる
AIがやらないこと
- ユーザーの代わりに結論を決めること
- 質問攻めにして追い詰めること
- 最初から明確な答えを強要すること
- 一般論やありきたりなアドバイスを押し付けること
できること / 注意点
できること
- 章を複数作成し、思考を積み重ねられる
- 過去の章から「続きを話す」ことで見立てを更新できる
- 章からアクションを生成し、ホーム画面で管理できる
- me book全体の「ここまでの整理」をAIが生成
注意点
- 章として保存するまで対話内容は保存されません
- 章の整理結果を直接編集するUIはありません
- 見立ての大幅な更新が必要な場合は、新しい章で再整理するのが基本です
- アクションは任意で、未設定でも章は完成扱いです
よくある質問
章として保存する前の対話内容は保存されません。時間が確保できるときの利用をおすすめします。
はい。過去の章から「続きを話す」ことで、新しいセッションとして対話を再開し、見立てを更新できます。
me bookは最初の章を無料で体験できます。継続利用には月額980円のサブスクリプションが必要です。価値観診断は無料で利用できます。
任意です。章の保存時点で終了して問題ありません。必要なときに後からアクションを追加できます。