it's meの使い方
モヤモヤを言語化し、自分なりの答えに気づく
it's meとは
「自分がどうしたいのかわからない」
「考えても答えが出ない」
そんな時のためのアプリです。
AIとの対話を通じて、モヤモヤの奥にある
「本当の問い」を見つけ、meカードとして残します。
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meカードの例
最初の悩み
「仕事が忙しくてつらい」
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見つかった本当の問い
「自分は何のために働いているのか？」
使い方
1. 悩みを入力
うまく言葉にできなくてもOK
2. AIと対話
問いかけに答えていく
3. カード保存
気づきを記録して振り返る
価値観診断を受けておくと、迷った時の指針になります